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诗文 榨菠菜汁
释义
榨菠菜汁的做法
“菠菜的营养价值

  菠菜的营养价值很高,含有很丰富的维生素C,胡萝卜素,除此之外,还具有蛋白质以及铁、钙等等矿物质。”

食材明细

主料
  • 菠菜 400克
  • 适量
  • 色拉油 少许
辅料
  • 调料 适量
  • 少许
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

榨菠菜汁的做法步骤

  • 榨菠菜汁的做法步骤:1
    1
    买回来新鲜的菠菜,洗干净
  • 榨菠菜汁的做法步骤:2
    2
    去头,切段,
  • 榨菠菜汁的做法步骤:3
    3
    电磁炉烧一盆水,水里滴几滴油,放少许盐
  • 榨菠菜汁的做法步骤:4
    4
    烧开下菠菜抄一下就捞起来,
  • 榨菠菜汁的做法步骤:5
    5
    放搅拌机桶内
  • 榨菠菜汁的做法步骤:6
    6
    装好搅拌机开始搅拌
  • 榨菠菜汁的做法步骤:7
    7
    这是打好的菠菜泥
  • 榨菠菜汁的做法步骤:8
    8
    倒到纱布上过滤一下
  • 榨菠菜汁的做法步骤:9
    9
    过滤好的菠菜汁要马上用。不用要放冰箱冷藏。
使用的厨具:搅拌机
所属分类: 饮品   儿童  
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更新时间:2025/3/15 8:50:10