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诗文 土豆炒排骨
释义
土豆炒排骨的做法
“吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来。”

食材明细

主料
  • 土豆 适量
  • 排骨 适量
辅料
  • 辣椒 适量
配料
  • 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 味精 适量
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

土豆炒排骨的做法步骤

  • 土豆炒排骨的做法步骤:1
    1
    备炖好的排骨,土豆去皮切丁,辣椒切丝。
  • 土豆炒排骨的做法步骤:2
    2
    油烧热放进土豆放点盐炒匀。
  • 土豆炒排骨的做法步骤:3
    3
    将土豆炒至八成熟。
  • 土豆炒排骨的做法步骤:4
    4
    放进炖好的排骨炒匀。
  • 土豆炒排骨的做法步骤:5
    5
    再放进辣椒丝在辣椒上放点盐让辣椒入味。
  • 土豆炒排骨的做法步骤:6
    6
    淋点生抽炒匀,放一点点清水烧开。
  • 土豆炒排骨的做法步骤:7
    7
    调入味精提鲜。
  • 土豆炒排骨的做法步骤:8
    8
    炒匀出锅。
  • 土豆炒排骨的做法步骤:9
    9
    炒好的土豆炒排骨。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  
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更新时间:2025/3/17 2:53:44