“秋季养生正是时候
滋阴润喉，适合美丽的你”
食材明细
- 甜味 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
莲子银耳羹的做法步骤
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1银耳也叫白木耳，提前泡发拧干水分 -
2莲子去除莲心泡发使用 -
3红枣枸杞洗洗使用 -
4材料入锅倒入适量的水，加上80g的冰糖。有老冰糖更好，煮开小火炖煮2小时 -
5美味完成 -
6养生 -
7糖水
小窍门
最小的小火以保证银耳爽脆
使用的厨具：炖盅
所属分类：
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