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诗文 宝宝南瓜粥
释义
宝宝南瓜粥的做法
“南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。最近朋友送了一袋宝宝米,熬好的粥米香浓郁、米粒软烂,非常适合一岁以上的宝贝食用。”

食材明细

主料
  • 宝宝米 100克
辅料
  • 南瓜 100克
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

宝宝南瓜粥的做法步骤

  • 宝宝南瓜粥的做法步骤:1
    1
    米洗净后浸泡20分钟,让米粒吸收水分后开火。
  • 宝宝南瓜粥的做法步骤:2
    2
    南瓜切小丁。
  • 宝宝南瓜粥的做法步骤:3
    3
    粥煮沸后放入南瓜丁。
  • 宝宝南瓜粥的做法步骤:4
    4
    再次煮沸后改小火。
  • 宝宝南瓜粥的做法步骤:5
    5
    煮20分钟。
  • 宝宝南瓜粥的做法步骤:6
    6
    煮至南瓜粥粘稠,米粒软烂后关火,焖20分钟。
  • 宝宝南瓜粥的做法步骤:7
    7
    享用吧!

小窍门

米粒浸泡是为了缩短粥的煮制时间。
使用的厨具:砂锅
所属分类: 主食   粥   家常菜   婴儿   儿童   宴客菜  
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更新时间:2025/3/15 10:18:37