“南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。最近朋友送了一袋宝宝米，熬好的粥米香浓郁、米粒软烂，非常适合一岁以上的宝贝食用。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
宝宝南瓜粥的做法步骤
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1米洗净后浸泡20分钟，让米粒吸收水分后开火。 -
2南瓜切小丁。 -
3粥煮沸后放入南瓜丁。 -
4再次煮沸后改小火。 -
5煮20分钟。 -
6煮至南瓜粥粘稠，米粒软烂后关火，焖20分钟。 -
7享用吧！
小窍门
米粒浸泡是为了缩短粥的煮制时间。
使用的厨具：砂锅
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