食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1准备西兰花一个，冲洗干净切开备用 -
2西兰花切成小块，用清水冲洗一下，锅里放入冷水烧开， -
3西兰花放入开水中焯‘熟后捞出，控干水分备用 -
4锅上烧邮至八成热放入算蒜蓉炒香， -
5放入西兰花煸炒一下，加入调料即可 -
6蒜蓉西兰花炒好了
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
产妇
春季食谱
宴客菜
晚餐
- 青椒烧五花肉
- 海鲜番茄意大利面
- 剁椒炒鱼腥草
- 南瓜西米露
- 毛豆烧豆腐
- 香甜雪泡香蕉
- 茴香剁腊肠
- 素炒苦瓜
- 清炒南乳藕片
- 红烧鸡块
- 玉米炖排骨
- 西瓜牛奶汁
- 家庭小蛋糕
- 家庭自制吃着放心的番茄沙司
- 抹茶戚风蛋糕——米粉与荞麦粉结合
- 蛋糕先生——MR.fashion
- 青茄烧鱼头
- 【夏日礼】菠萝优格
- 夏日甜品----红豆双皮奶
- 卤味三拼
- 花生酱饼干
- 香辣芹菜豆腐
- 白糖老冰
- 绿豆冰
- 照烧鸡腿
- 燕什么焚什么的成语
- 燕什么环什么的成语
- 燕什么皇什么的成语
- 燕什么相什么的成语
- 燕什么系什么的成语
- 燕什么自什么的成语
- 燕什么花什么的成语
- 燕什么莺什么的成语
- 燕什么虎什么的成语
- 燕什么虬什么的成语
- 燕什么衔什么的成语
- 燕什么衞什么的成语
- 燕什么诒什么的成语
- 燕什么贻什么的成语
- 燕什么赵什么的成语
- 拟唐人春宫曲（清·任兆麟）
- 拟唐人游仙二首（明·唐之淳）
- 拟唐人贫女诗（清·汪瑔）
- 拟唐人边庭四时怨（清·周永铨）
- 拟唐人边庭四时怨（清·姚履敬）
- 拟唐人送宫人入道二首（明·李濂）
- 拟唐人送宫人入道诗（明·何乔新）
- 拟唐人长安春望（明末清初·沈谦）
- 拟唐储光羲题陆山人楼（明·王恭）
- 拟唐凯乐歌四首 破阵乐（元末明初·王祎）
- 拟唐刘文房青溪口送人归岳州（明·王恭）
- 拟唐塞下曲九首（明·李昌祺）
- 拟唐太和公主和番（明·林鸿）
- 拟唐姚合赠王尊师（明·王恭）
- 拟唐宫人入道（明·李昌祺）
- 计算机基础及应用
- 环境学概论(第2版)
- 工程造价管理与控制
- 少年与海+飞花令(冬)草稿本(全2册)
- 名医传芳
- 孟子文献集成 第155卷
- 颞骨与侧颅底手术径路图谱
- 长安学研究文献汇刊 考古编·金石卷 第13辑
- 财务学原理(第3版)
- 梦溪诗语
- 大家的日语初级 2 教学指导用书 第2版
- 信息安全风险管理从基础到实践
- AutoCAD中文版计算机辅助设计绘图员培训教材 第2版
- 中考英语百科讲坛 综合阅读专项
- 成都考古发现 2017