“夏日天气闷热,时晴时雨,湿度偏大,人体比较容易感受湿邪，饮食宜清淡,少油腻。推荐一款三豆汤：把白扁豆、红豆、绿豆和在一起煮粥喝，每日当小点吃一餐，能祛湿、补脾又补阳。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
三豆汤的做法步骤
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1红小豆、绿豆、白扁豆预先浸泡12个小时。 -
2泡好的豆子，再用清水洗净。 -
3放入高压锅中，大火烧开上汽后转小火煮20分钟，至豆软烂。 -
4根据口味，适量加入冰糖，每天当小点来吃一餐，能祛湿补阳。
使用的厨具：电压力锅
所属分类：
主食
粥
家常菜