“这道菜营养丰富！做法简单。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
照烧秋葵肉卷的做法步骤
-
1将肉洗净切成薄大片，加入一勺料酒和酱油，适量盐拌均匀腌着备用。 -
2秋葵切去头尾洗净。 -
3上锅入适量清水烧开，放入秋裤烫个1分钟捞出过凉水备用。 -
4将腌过的肉片铺开，洒上适量胡椒粉，放入一个秋葵卷起成秋葵肉卷。直到全部卷完。 -
5上锅入适量油加热，放入秋葵卷翻煎至表面变色。 -
6盖上锅盖焖一小会关火完成。（时间别长哦，否则肉老影响口感） -
7成品。开吃 -
8小提醒：煎时不用另加盐，因为肉已经腌过的。当然，口味重的你也可加上其他材料。
使用的厨具：不粘锅
- 口水鸡
- 虾仁鸡蛋羹
- 北极翅炒茼蒿
- 榨菜丝冬瓜煮干丝
- 河鲜海鲜一锅炖
- 奶酪小餐包
- 自制低卡养颜能量棒
- 红烧黑鲳鱼
- 干腐皮炒肉
- 奥利奥盆栽蛋糕
- 银耳莲子羹
- 南瓜红枣发糕
- 菠菜鱼圆汤
- 意式肉丸饭
- 杂炒小菜
- 焦糖三文鱼
- 紫薯燕麦米糊
- 酸奶溶豆
- 豆瓣酱丝瓜炒腐竹
- 红糖红枣大麦茶
- 油菜蟹味菇
- 丝瓜芋艿子
- 紫薯大米华夫饼
- 炸肝儿
- 熘肝尖
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- hell on earth
- hell on wheels
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