“西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首。胡萝卜炒西兰花，简单快捷，孩子们都爱吃。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
胡萝卜炒西兰花的做法步骤
-
1准备食材 -
2锅内油烧热后加入西兰花和蒜苗煸炒二分钟 -
3加入胡萝卜煸炒 -
4加盐调味 -
5美味出锅
小窍门
西兰花提前用淡盐水浸泡，能更好的去污
使用的厨具：炒锅
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