“香嫩的羊排咬下去满口的肉汁,配上焦黄的小土豆、脆爽的西兰花,口感丰富、营养全面。”
食材明细
香煎羊排的做法步骤
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2 将羊排清洗干净后,用厨房纸巾吸干表面水分。然后用盐、黑胡椒粒、10克左右的洋葱、10毫升的橄榄油拌匀,腌制半个小时左右。
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5 将剩下的30克小洋葱切末,放入小碗中。然后加入意大利黑醋、糖、5毫升的橄榄油搅拌均匀备用。
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7 将电饼铛双面平铺开后预热,预热结束后,选择中火。然后将剩下的10毫升橄榄油,倒入煎盘中,两个盘各倒5毫升。接着将腌好的羊排、土豆块分别放入两个盘中,开始煎制。
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8 羊排一面煎好后翻另一面继续煎,直至全熟。小土豆在煎制过程中也要常翻动,直至表面金黄。
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9 将煎好的羊排放在盘中,然后将土豆块、西兰花依次摆在旁边。最后淋上洋葱汁就可以了。
小窍门
1、 买不到小洋葱、小土豆的朋友,可以用紫皮洋葱,普通土豆来代替;
2、 腌肉时,一定要把盐、黑胡椒粒匀均的抹在肉表面;
3、 本菜中使用的黑胡椒粒是现研磨的那种,不是普通的黑胡椒粉哦;
4、 关于配菜,完全可以根据自己喜欢来搭配哦。
大家在烹饪这道菜的时候,有什么问题都可以加微信”leyou517”问询。我会一一认真解答。
使用的厨具:平底锅
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