“茄子,是少有的紫色蔬菜,营养价值非常高,可以说是独一无二的。但是多数的烹调方法都是温度高、时间长,茄子会吃进去很多油,口感就比较油腻了。今天做的这个尖椒茄子丝,做法简单快捷,可以算是快手菜,又减少了制作时间,很下饭哦。”
食材明细
尖椒茄子丝的做法步骤
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7 放入茄子丝,翻炒时可适当加点水,一是防止糊锅、二是可加快茄丝的成熟度
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8 翻炒至茄子水分消失,塌软时放入酱油、精盐、味精、一点点白糖等调味品翻炒入味
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小窍门
1、先把青椒丝炒至断生即可,防止时间长失去青翠的口感
2、茄子离不开蒜,所以要用蒜片爆香
使用的厨具:炒锅
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