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诗文 营养无水油条
释义
营养无水油条的做法
“油条是人们早餐的主食。其香酥的口感诱人食欲,我经过两次的调整做出这款油条既营养健康、香酥诱人、过夜不硬、制做时间短的特点,适宜家庭制做的面食。”

食材明细

主料
  • 面粉 400克
辅料
  • 鸡蛋 1个
  • 白糖 7克
  • 7克
  • 牛奶 243克
  • 色拉油 55克
  • 酵母 5克
  • 咸甜 口味
  • 炸 工艺
  • 一小时 耗时
  • 高级 难度

营养无水油条的做法步骤

  • 营养无水油条的做法步骤:1
    1
    准备好的各种材料。
  • 营养无水油条的做法步骤:2
    2
    先将除了面粉外的材料混合搅拌均匀。
  • 营养无水油条的做法步骤:3
    3
    再加入面粉搅拌均匀。
  • 营养无水油条的做法步骤:4
    4
    搅拌至干面粉为止。
  • 营养无水油条的做法步骤:5
    5
    在面团表面抹一层油,再复膜饧发。
  • 营养无水油条的做法步骤:6
    6
    饧发好的面。
  • 营养无水油条的做法步骤:7
    7
    将面擀稍厚的长方型片。
  • 营养无水油条的做法步骤:8
    8
    切成两个长片状。
  • 营养无水油条的做法步骤:9
    9
    再切成小长条状。
  • 营养无水油条的做法步骤:10
    10
    将两片重叠,用筷子竖着压一下。
  • 营养无水油条的做法步骤:11
    11
    将油烧至4一5层焎,双平抻油条下入油锅。
  • 营养无水油条的做法步骤:12
    12
    根据颜色调至小火炸制。
  • 营养无水油条的做法步骤:13
    13
    炸至金黄膨松即可捞出。
  • 营养无水油条的做法步骤:14
    14
    炸好的油条膨松、酥香。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食   面食   家常菜   儿童   早餐  
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更新时间:2025/3/18 22:13:14