“黄豆在增强机体免疫力功能，防止血管硬化，降糖、降脂方面有着很好的保健功能，具有补虚开胃、益气养血之功效；花生在促进生长发育、健脑益智、延缓衰老、健脾养胃、润肺化痰等方面也有着很高的食用和药用价值；小麦不仅是供人营养的食物，也是供人治病的药物，具有除烦、止血、利小便，润肺燥等功效。这三种食材组合在一起，既具备丰富的营养价值，又在口感上得到了补充，是适合男女老少的营养豆浆。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
黄豆花生小麦仁豆浆的做法步骤
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1干黄豆清洗干净，清水泡发 -
2花生米泡水30分钟后，将红衣去掉，继续用清水浸泡 -
3小麦仁清水洗净，清水浸泡 -
4将三种材料及泡水共入豆浆机中，将清水加到1300毫升水位线，启动“好豆浆”程序 -
5香喷喷的豆浆做好啦 -
6看上去很美噢！口感也很丰富呢！ -
7还能看到小麦纤维！
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
甜品
饮品