“我觉得我这么多年一直瘦不下去的根本原因就是——太爱吃饼干……
我高中的时候学校在郊区，里面只有一家小卖铺，我基本上隔天就要去买一包饼干，苏打饼干是我的最爱因为每天都要吃，巧克力饼干什么的太甜了，咸咸香香的苏打饼最合胃口~
今天说的可不是苏打饼干而是花生酱饼干，我之前文章中说到过怎么做花生酱，还有各种花生制品，好吧我承认我就是个地地道道的花生铁杆粉丝，只要有花生，就什么都不想了……
花生又叫长生果，含有丰富的不饱和脂肪酸，而且红皮的花生还能补血，还听说过花生酱里面有丰富的B族维生素和膳食纤维，饱腹感很强，不过……这么高热量的东西就是以癫痫为也没有也应该会饱腹感很强的吧……”
食材明细
- 咸甜 口味
- 烘焙 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
花生酱饼干的做法步骤
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1花生酱放到一个大盆里面 -
2加入花生油 -
3搅拌到花生酱和花生油融合到一起 -
4加入50g砂糖 -
5加入2g小苏打 -
6然后加入100g低筋面粉 -
7先用打蛋器稍微搅拌一下 -
8然后揉成一个没有干粉的面团 -
9揉成小剂子，放到烤盘上按扁 -
10放到烤箱里面，上下火中层，180度15分钟~烤了好几盘出来呢~
使用的厨具：电烤箱
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