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诗文 海味银丝木耳 ★减脂排毒木耳5
释义
海味银丝木耳 ★减脂排毒木耳5的做法
“单纯的炒蔬菜丝,冷热皆宜,且福利多一项。
除了当餐热炒;取部分冷藏,下一餐可以做为冷盘菜,也非常适合夹饼(蛋饼、烧饼…)或配馒头。”

食材明细

主料
  • 黑木耳 200g
  • 白萝卜 1/2个
  • 虾米 1大匙
  • 香菜 适量
  • 2 根
  • 大蒜 3粒
辅料
  • 适量
  • 白胡椒 少许
  • 麻油 1大匙
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

海味银丝木耳的做法步骤

  • 海味银丝木耳 ★减脂排毒木耳5的做法步骤:1
    1
    白萝卜切丝,虾米泡软挤干,木耳去蒂头切丝,大蒜切碎,葱切末,香菜切细
  • 海味银丝木耳 ★减脂排毒木耳5的做法步骤:2
    2
    起油锅炒香虾米&葱蒜
  • 海味银丝木耳 ★减脂排毒木耳5的做法步骤:3
    3
    下木耳丝拌炒
  • 海味银丝木耳 ★减脂排毒木耳5的做法步骤:4
    4
    放入萝卜丝,加3大匙水拌炒后盖锅焖煮
  • 5
    见白萝卜丝软化转透明,加盐&白胡椒调味,拌入香菜末淋上麻油即成。

小窍门

?香菜可换成芹菜、韭菜或青葱。
?切好的萝卜丝,可以先加少许盐抓腌软化;下锅前冲净沥干,缩短烹煮时间。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/4/17 0:06:14