“腊八，喝粥，传承的美味！腊八粥是在腊八节这天用多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥、佛粥，民间传说来自天竺，用以庆祝丰收，流传至今。最早的腊八粥是红豆来煮，后经演变，加之地方特色，逐渐丰富多彩起来。今天我选择了4种米、4种豆、4种果混合熬制了腊八粥，虽说不是七宝五味，加起来也是12中食材呢！这些杂粮豆果类含有丰富的蛋白质、赖氨酸、脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素，既应景又营养，软滑香糯甜，入口即化，非常美味哦。”

• 红枣夹核桃
• 肉末烧萝卜
• 荷叶饼
• 装饰用胡萝卜蜜饯
• 养生芝麻饼干
• 五香花生
• 姜葱炒鸡翅
• 魔芋烧鸭腿
• 黑胡椒土豆泥
• 洋葱炒肉丝
• 茄子素包子
• 鱼头泡饼
• 蔓越莓米饭夹心吐司
• 清炒杏鲍菇
• 清炒奶油白菜
• 桃酥饼干
• 肉片炒花菜
• 南瓜小米豆浆
• （代餐）红薯玉米鸡肉饼
• 凉拌秋葵
• 萝卜夹肉
• 空气炸锅版纸杯戚风蛋糕
• 原味香脆芝麻饼
• 莲藕玉米鸡爪煲
• 黄豆煲筒骨
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• Escherichia coli
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• 放赈日西未食（明·张天赋）
• 放还遇贾似道（宋·叶李）
• 放逐（宋·陆游）
• 放钵石（宋·章得象）
• 放闸二首（宋·苏辙）
• 放闸（宋·释居简）
• 放隐斋落成寄鲁直九侄（宋·黄序）
• 放雁词（元·耶律铸）
• 放雁（明·成鹫）
• 放雉（明末清初·方拱乾）
• 放驴（明末清初·陈恭尹）
• 放鱼书所钥户（唐·冯道）
• 放鱼子（清·永珹）
• 放鱼歌（宋·徐照）
• 放鱼矶（宋·曾几）
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