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诗文	健康番薯杂粮粥
释义	食材明细 主料 番薯 适量 大米 适量 青稞 适量 黑糯米 适量 咸甜 口味 其他 工艺 一小时 耗时 未知 难度 健康番薯杂粮粥的做法步骤 1 番薯去皮切成丁。 2 三种米用清水浸泡约半小时。 3 先把三种杂粮依次放入压力锅内。 4 注入大半锅清水就大火煮沸约二十分钟熄火。 5 待压力锅内汽排完之后再打开锅盖。 6 把切好的番薯丁倒入。 7 继续大火煮沸约十五分钟。 8 粥完全绵了放少许盐即可熄火。
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