食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
咸肉蛋白炒西兰花的做法步骤
-
1食材：咸肉（已切片）、西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软） -
2将清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后捞出。 -
3烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉翻炒一下。 -
4接着，合入已泡软的大豆蛋白和焯好的西兰花翻炒翻炒。 -
5然后。加适量的盐。 -
6加适量的鸡精。 -
7调味炒匀，即可。 -
8出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
老人
夏季食谱
宴客菜
午餐
- 家庭自酿葡萄酒
- 鱼丸
- 超详细图解馄饨做法——香煎馄饨
- 什锦炒面
- 薏百养生汤
- 黄豆肉皮冻
- 芹菜肉馅煎饺
- 香蕈养生粥
- 大虾面
- 在家里做出不同寻常的排骨-----无油烟熏排骨
- 蛋香萝卜丝
- 【冬季养生菜】山药乌鸡汤
- 南瓜红枣猪蹄汤
- 茄汁鹌鹑蛋
- 姜汁拌腐竹
- 自制爱尔兰咖啡
- 四蔬炒肉
- 香熏鹌鹑蛋
- 豌豆山药丁
- 白胡椒猪肚汤
- 肉末蒸茄
- 枸杞花生奶
- 金丝鸡球
- 冬季暖身菜------香菇白菜砂锅煲
- 棋格芝麻栗子糕
- 养虎自毙
- 养虎自贻灾
- 养虎自遗患
- 养虎自齧
- 养虎贻患
- 养虎遗患
- 养虺什么什么的成语
- 养虺成蛇
- 养贤什么什么的成语
- 养贤纳士
- 养锐什么什么的成语
- 养锐蓄威
- 养音九皋
- 养音什么什么的成语
- 养鹰什么什么的成语
- 谪舂陵别诸友（宋·蔡元定）
- 谪蜀过谒双忠之祠（明·曹嘉）
- 谪袁州寄子美（宋·张群）
- 谪袁州道中寄苏子美（宋·张群）
- 谪西河（明·解缙）
- 谪辰州（宋·王庭圭）
- 谪连州书春牛榜子（唐·卢肇）
- 谬哉行（元·曹文晦）
- 谬掌堂事四越月颇厌烦劳喜得宪长京还交代有（明·苏葵）
- 谭与人过访舟次因留小酌遂拉同舟（明·李之世）
- 谭仁季以二诗见贻走笔次韵（宋·曹彦约）
- 谭从事少明往游中宿见过话别索赠赋此（明·李英）
- 谭俊明雪中见访从而乞米（宋·戴复古）
- 谭兑子以槟榔皮制鞋遗余谢之（明·释今无）
- 谭公博文邀赴兴安盟采风二首（当代·张力夫）
- 中国雷电监测报告(2009)(精)
- 偏振多普勒天气雷达原理和应用
- 物理学基本概念探讨
- 兽王(神龙传说)
- 牛羊饲养技术(辽宁省农民技术员培养工程教材)
- 小浆果栽培技术(辽宁省农民技术员培养工程教材)
- 蔬菜栽培技术(辽宁省农民技术员培养工程教材)
- 食用菌栽培技术(辽宁省农民技术员培养工程教材)
- 果树栽培技术(辽宁省农民技术员培养工程教材)
- 水产养殖基础(辽宁省农民技术员培养工程教材)
- 海水养殖应用技术(辽宁省农民技术员培养工程教材)
- 淡水养殖应用技术(辽宁省农民技术员培养工程教材)
- 医案说法
- 沈钦裴四元细草今译
- 非晶态合金及表面润湿性