食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
咸肉蛋白炒西兰花的做法步骤
-
1食材：咸肉（已切片）、西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软） -
2将清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后捞出。 -
3烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉翻炒一下。 -
4接着，合入已泡软的大豆蛋白和焯好的西兰花翻炒翻炒。 -
5然后。加适量的盐。 -
6加适量的鸡精。 -
7调味炒匀，即可。 -
8出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
老人
夏季食谱
宴客菜
午餐
- 蒸鲈鱼
- 爆炒鸡杂
- 海苔肉松面包卷准备篇之一：DIY原味肉松
- 手撕包
- 简易版可乐鸡翅
- 可口肉松地瓜糕
- 鸡蛋牛肉面
- 苦瓜鳳梨雞湯
- 米奇蛋糕
- 葡萄干发糕！
- 高钙低脂酸奶
- 超简单，DIY健康蜂蜜酸奶
- 美味的鸡翅出炉啦
- 奶油肉松蛋糕
- 龙须牛肉，牛肉丝，黄瓜牛肉丝，冷菜
- 五分钟搞定~韩式辣拌干明太鱼
- 【福州家常菜】十香醉排骨
- 拌紫菜
- 焖鱼茶
- 家常炒饭
- 蒜香烤翅
- 萨其马情怀
- 黑米馒头
- 香草冰激凌（双蛋黄版）
- 香酥鸡翅
- mayin s
- may j eternally
- may l use it
- may meet
- maymei girls
- may queen
- may the best
- may the day
- may warm
- may wife
- MB bluetooth
- MB filter
- m coke
- mealie meal
- meals on wheels
- 题米元晖江山小景（元末明初·赵汸）
- 题米元晖湖山烟雨图（元·黄石翁）
- 题米元晖溧阳溪山图（元·陈旅）
- 题米元晖潇湘图二首（宋·尤袤）
- 题米元晖潇湘图（元末明初·刘基）
- 题米元晖潇湘图（宋·钱端礼）
- 题米元晖画云山图二首（元·吴全节）
- 题米元晖画山水（元·陆友）
- 题米元晖画（元末明初·王冕）
- 题米元晖画（宋·朱熹）
- 题米元晖画（明·胡俨）
- 题米元章书迹拓本（宋·董史）
- 题米元章海岳庵图（元·柯九思）
- 题米元章画青山白云（元·周伯琦）
- 题米元章祠堂（宋·周紫芝）
- 工程数学(线性代数概率论数理统计第4版)
- 波斯人信札罗马盛衰原因论(精)/孟德斯鸠文集
- 计算机组装与维护(中等职业教育改革发展示范学校建设项目成果系列教材)
- 招标采购后评价工作指引
- 植物化学成分名称英汉对照(精)
- 青铜魔人/江户川乱步少年侦探系列
- 抄表核算收费业务知识问答
- 新时代党务工作基本流程(新时代基层党建教育培训用书)
- 战略管理(英文版第5版高等学校经济管理类双语教学课程用书)/核心课系列/工商管理经典丛书
- 诸葛亮和他的时代
- 心理学原理与应用
- 辽海散文大系(本溪卷)
- 问题导向教学法与经济学课程教学实践研究
- 中国双一流建设高校学院治理文化研究/浙江省哲学社会科学规划后期资助课题成果文库
- 英语(一模)/2023上海新中考试题分类汇编