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诗文	豉香鲮鱼莙荙菜
释义	食材明细 主料 莙荙菜 350g 鲮鱼罐头 1罐 辅料 油 适量 酱油 适量 盐 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 豉香鲮鱼莙荙菜的做法步骤 1 原料图。 2 把莙荙菜去掉顶部。再切成小段。 3 把鲮鱼撕成小块。备用。 4 莙荙菜洗干净后加少许盐浸泡15分钟。 5 再把莙荙菜焯熟。 6 加少许的油。 7 加少许的盐进去焯，使莙荙菜保持嫩绿。 8 焯熟后捞起，沥干水份。 9 下油锅。把莙荙菜倒进油锅的迅速翻炒。 10 再把鲮鱼倒进锅里一同翻炒。 11 再加少许的酱油，进行调味。翻炒至熟即可。 12 成品如图。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜
随便看	★★★">【傻妞菜单】★★★<奶汤蛋花翠叶煲> ★★★ 瞎捣鼓------吐司披萨三明治 糖醋黄瓜 土司起司条 虾仁滑蛋烩西红柿 白干蚝油炒冬菇魔芋丝 荠菜鸡蛋荞麦面 咖喱三文鱼头 自制蒜蓉辣椒酱 【冰花煎饺】--- 面点美食 不用榨汁机巧做葡萄汁 回味妈妈的味道---土豆蒸饭 西红柿炒大头菜 麻辣鸡脚 油煎饺 三丁烩虾仁 苦瓜炒肉片 西葫芦炒鸡蛋 菜花炒肉片 爆炒油菜 果仁菠菜 红烧醋鱼 蒜香鲫鱼 阿胶鸡蛋羹 红烧黄鳝 Fall in love fall into him fall into place fall in with fall line fall off fall on fall on deaf ears fallopian tube fallopian tube cancer fallopian tube pregnancy fallopian tubes fall out fallout shelter fallow deer 渔舟（宋·文天祥） 渔舟（宋·杨万里） 渔舟（宋·赵汝燧） 渔舟（宋·郑清之） 渔舟（宋·郭印） 渔舟（宋·雪岩） 渔舟（明·伍瑞隆） 渔舟（明·张弼） 渔舟（明·王问） 渔舟（清·戴亨） 渔舟（清·朱福清） 渔船早起次韵（明·虞堪） 渔艇寄莲花（宋·彭汝砺） 渔艇鸬鹚（明末清初·陈子升） 渔艇（宋·彭汝砺） 食品安全法新论(修订版) 小学必背古诗词速记手卡 智变(法律科技的大模型时代)(精) 中华人民共和国关税法(附草案说明) 怪杰佐罗力(1劲敌登场全彩版)/捣蛋天王的正义之旅 补阳气(有声点读大字护眼版)/全民阅读中医养生进家庭口袋本丛书 高校体育教学及运动训练创新探索 闪着泪光的决定(珍藏版)/辫子姐姐心灵花园 数字技术变革与转型中的劳动力市场--就业收入与幸福感/劳动和社会保障文丛 山东省精品旅游绿皮书(2022旅游企业创新发展案例) 天津市民俗类经典非物质文化遗产(精) 呼吸与危重症医学临床手册 巴比提的坏心情/暖房子经典绘本系列 甲子回眸世纪新篇(上天津音乐学院教师学术文集精选)(精) 医道传承(广西中医药大学第一附属医院名医传承工作室集录)

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