“我和妈妈都比较怕冷，入冬开始就就一直坚持每天早上喝一碗七宝粥，既排寒又养发，温暖入心。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
七宝粥的做法步骤
-
1准备好原料。 -
2黑豆、大米、黑米和薏米提前泡半小时。 -
3锅内盛适量水，水开后倒入原料。 -
4中火20分钟后出锅，加入红糖。 -
5美味呈现。
小窍门
1、豆子和米提前一晚上泡效果更好。
2、这些量两个人可以吃两天，可以根据个人情况适量加减。
2、这些量两个人可以吃两天，可以根据个人情况适量加减。
使用的厨具：炒锅
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驱寒暖身
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