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诗文 铁棍山药炒肉
释义
铁棍山药炒肉的做法
“《本草经读》说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。”唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”《本草求真》中指出,山药“能治遗精不禁”。如果能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效果更好。
山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。”

食材明细

主料
  • 铁棍山药 400克
  • 红辣椒 1个
  • 猪肉 适量
辅料
  • 食用油 适量
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 原味 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

铁棍山药炒肉的做法步骤

  • 铁棍山药炒肉的做法步骤:1
    1
    山药削皮,然后切片,铁棍山药不会变色,所以不用泡水里的。注:山药能让人手痒,所以削皮时最好戴手套。
  • 铁棍山药炒肉的做法步骤:2
    2
    红甜椒切块
  • 铁棍山药炒肉的做法步骤:3
    3
    瘦肉切片,用酱油腌10分钟,不用放盐的
  • 铁棍山药炒肉的做法步骤:4
    4
    锅烧热放油,把肉炒香,火侯要大一些
  • 铁棍山药炒肉的做法步骤:5
    5
    肉变色后放入山药和辣椒
  • 铁棍山药炒肉的做法步骤:6
    6
    快速翻炒后,放盐,炒均匀即可,炒出来很脆的

小窍门

使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  
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更新时间:2025/3/10 13:15:32