网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋
释义
健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋的做法
“丝瓜具有止咳化痰、凉血解毒的作用。

它能够保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。

而且丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,所以说,常吃丝瓜对于我们的身体来说那可是益处多多哟!
丝瓜无论是炒还是蒸,口感都非常清爽滑嫩,再配上香气浓郁的鸡蛋一起炒,味道和营养都是非常棒的!

这样一盘用料简单、做法更简单的丝瓜炒蛋,做起来是不是非常容易呢?

最主要是它营养和养生价值极高,经常食用,益处多多哟!”

食材明细

主料
  • 丝瓜 1根
  • 鸡蛋 2颗
  • 大葱 1段
  • 生姜 适量
辅料
  • 十三香 适量
  • 食盐 适量
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

丝瓜炒蛋的做法步骤

  • 健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋的做法步骤:1
    1
    原料图。
  • 健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋的做法步骤:2
    2
    丝瓜轻轻削去外皮,切成滚刀块。
  • 健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋的做法步骤:3
    3
    葱和生姜切碎。
  • 健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋的做法步骤:4
    4
    鸡蛋磕入碗中,加少许凉白开,炒好的鸡蛋口感会非常嫩。
  • 健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋的做法步骤:5
    5
    充分打散。
  • 健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋的做法步骤:6
    6
    炒锅放适量油,烧热后倒入蛋液炒散,炒熟,铲出备用。
  • 健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋的做法步骤:7
    7
    另起锅加少许油,烧热后下葱和姜末炒香。
  • 健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋的做法步骤:8
    8
    下入丝瓜块翻炒一分钟至变软。
  • 健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋的做法步骤:9
    9
    加十三香炒匀。
  • 健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋的做法步骤:10
    10
    加适量食盐调味。
  • 健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋的做法步骤:11
    11
    下入之前炒好的鸡蛋。
  • 健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋的做法步骤:12
    12
    充分翻炒均匀后即可出锅。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   常见菜式   老人   朋友聚餐   夏季食谱   午餐   健脑益智   益智补脑  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 8:06:01