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诗文 C妈私房之选——健康美味的茄汁虾仁意面
释义
C妈私房之选——健康美味的茄汁虾仁意面的做法
“在洋快餐的食品安全处处告急的今天,真不敢带宝宝在外面吃西餐了。我们一直觉得外国的食品安全标准要比国内严格多了,可是前一阵子,供货必胜客、肯德基和麦当劳的福喜集团,将落地肉直接上生产线,各种过期原料随意添加;次品全部混入生产线,冷冻臭肉重新变身“小牛排”,甚至儿童快餐里的鸡块配料国内国外完全不同,这算是欺诈么?!
今天宝宝很想吃茄汁意面,必胜客是不敢去了。好吧,就看妈妈大展身手,给你来一份绝对完胜必胜客的——茄汁虾仁意面!”

食材明细

主料
  • 意面 各50克
  • 蟹味菇 适量
  • 猪肉末 适量
  • 番茄 各1个
  • 西芹 适量
  • 洋葱 半个
辅料
  • 草菇 各2朵
  • 西兰花 适量
  • 白瓜 1/4个
  • 沙虾 4只
  • 橄榄油 适量
  • 番茄酱 2大匙
  • 适量
  • 少许
  • 适量
  • 酱香 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

茄汁虾仁意面的做法步骤

  • C妈私房之选——健康美味的茄汁虾仁意面的做法步骤:1
    1
    意面煮熟待用。虾去壳,剥出虾仁,泡在葱姜水里去腥待用。
  • C妈私房之选——健康美味的茄汁虾仁意面的做法步骤:2
    2
    将蕃茄蒸一下,水开后蒸2分钟,看到蕃茄皮破即可。此时,顺破口处将蕃茄皮完整去除。然后将去皮的番茄切丁。煮意面和蒸蕃茄的时间可以将洋葱、蘑菇、蟹味菇、白瓜切丁。炒锅里放橄榄油,热锅凉油将肉末炒散,然后放洋葱、菇丁、蕃茄丁翻炒片刻。
  • C妈私房之选——健康美味的茄汁虾仁意面的做法步骤:3
    3
    将蕃茄酱用少量水和一下,倒入锅中,小火熬煮15分钟。放意面、虾仁、白瓜丁,翻炒两下。放适量盐,少许糖调味,出锅前洒上放芹菜丁,摆上西兰花即可。

小窍门

1、一定要小火熬煮!这样汤味才浓厚。
2、因为是给宝宝吃,所以意面一定要煮透,,一般15分钟就好了,喜欢绵软口感的,可以再多煮2分钟左右。
3、虾仁用牙签挑掉泥肠即可。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 面条  
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更新时间:2024/12/22 15:35:09