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诗文 莲子菊花炖冰糖
释义
莲子菊花炖冰糖的做法
“菊花具有散风热、提神醒脑、消咳止痛、抗衰老作用,莲子具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能,在现时争秋夺暑的季节中,常吃莲子菊花炖冰糖这类甜品对人体养生大有帮助!”

食材明细

主料
  • 莲子 适量
  • 菊花 适量
辅料
  • 凉开水 适量
配料
  • 冰糖 适量
  • 清淡 口味
  • 炖 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

莲子菊花炖冰糖的做法步骤

  • 莲子菊花炖冰糖的做法步骤:1
    1
    备材料与炖盅一个,莲子去芯泡透,菊花泡去杂质
  • 莲子菊花炖冰糖的做法步骤:2
    2
    取炖盅先放莲子
  • 莲子菊花炖冰糖的做法步骤:3
    3
    接着放菊花
  • 莲子菊花炖冰糖的做法步骤:4
    4
    再放冰糖
  • 莲子菊花炖冰糖的做法步骤:5
    5
    注满凉开水
  • 莲子菊花炖冰糖的做法步骤:6
    6
    中火炖1小时,取出即可食用

小窍门

也可把炖好的莲子菊花炖冰糖原盅晾凉后,放置冰箱冰透才吃
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更新时间:2025/3/15 12:08:19