诗文 | 隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal |
释义 |
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食材明细
隔夜早餐燕麦粥 的做法步骤
小窍门
常吃overnightoatmeal的好处:
零胆固醇高蛋白高纤维。长期食用能够降低人体血液中胆固醇水平,同时减少心血管疾病的几率。除此之外,燕麦本身含有多种人体所需微量元素比如维生素E锌铜铁等。
使用的厨具:其他
所属分类:
主食
粥
家常菜
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