正宗南瓜小米海参粥的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	南瓜小米海参粥
释义	“天冷了、小米的营养大家都知道的，小米海参粥个人觉得非常适合进补的食品。第一次上传希望多多支持。” 食材明细主料南瓜 10克小米 20克海参 2个辅料大米 1克（一点点）原味口味煮工艺三刻钟耗时普通难度南瓜小米海参粥的做法步骤 1 南瓜蒸熟 2 海参化冻 3 小米大火开了换小火闷一下 4 海参切片 5 南瓜弄成泥 6 基本出锅 7 第一次希望多多包涵使用的厨具：煮锅所属分类：主食粥家常菜
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