“鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。鸡翅有很多的做法，本人还是比较喜欢煎的，煎鸡翅能够把鸡翅中的油煎出来，是比较健康的。”
食材明细
- 咸甜 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
煎焖鸡翅的做法步骤
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1鸡翅洗净，用清水泡30分钟。 -
2将鸡翅打花刀。 -
3加入盐酱油蚝油糖蜂蜜葱姜蒜 -
4搅拌均匀腌制1小时。 -
5煎锅刷油烧热。 -
6将鸡翅放入干煎。 -
7煎至两面金黄上色。 -
8放入腌鸡翅的汤汁，烧开后转小火焖至汤汁收干即可。
使用的厨具：炒锅
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