“黑豆补肾，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
加上黑芝麻，药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。更是对人身体有益。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
黑芝麻豆浆的做法步骤
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1黑豆提前用水泡发一晚，挑去坏豆 -
2黑芝麻反复用水洗净 -
3黑芝麻和黑豆倒入机内，注入适量水 -
4启动豆浆机工作 -
5打好后滤出豆渣，加入适量白砂糖即可饮用
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
热菜