“三黑，就是在二黑——黑米、黑豆的基础上加入了黑芝麻。黑芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥之功效，对于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘等很有裨益。三黑共用，乌须黑发之功更甚。用的熟芝麻，因为只有熟的，而且，熟芝麻打浆更能增香。”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
三黑豆浆的做法步骤
-
1用料 -
2将黑米黑豆洗净沥水 -
3倒入豆浆机打浆桶， -
4加入黑芝麻 -
5倒入水，浸泡一夜 -
6装上机头 -
7启动打浆 -
8豆浆机打浆完毕，取走机头 -
9倒出饮用
小窍门
芝麻也可以不浸泡，在装机头前加入亦可。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。喜欢甜味的，也可以根据自己口味加糖调味。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。喜欢甜味的，也可以根据自己口味加糖调味。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品