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诗文
腰果四宝蔬
释义
食材明细
主料
藕
1块
胡萝卜
1小段
芦笋
5根
西兰花
1/3棵
腰果
约50克
辅料
白糖
适量
盐
适量
香油
适量
原味 口味
拌 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
腰果四宝蔬的做法步骤
1
主要材料。
2
藕去皮切小薄片;胡萝卜去皮切小片;
3
西兰花切小朵;芦笋切段;
4
腰果入烤箱5分钟烤香;
5
藕片、胡萝卜片、西兰花、芦笋分别入加有少许油盐的沸水中焯烫一下;
6
捞出过凉水沥干;
7
热油锅,倒入所有蔬菜翻炒,调入白糖、盐,再加少许香油;
8
最后倒入腰果,炒匀即可。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/6/2 23:18:35