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诗文 红枣薏米莲子粥
释义
红枣薏米莲子粥的做法
“早上想吃粥,去冰箱里找了一下,发现还有红枣、薏仁米、莲子等材料。红枣乃补血佳品,薏仁米有健脾清热功效,莲子莲子善于补五脏不足,可以养心安神。这三样材料煮粥,营养不错。”

食材明细

主料
  • 大米 200克
辅料
  • 红枣 适量
  • 莲子 适量
  • 薏米 适量
配料
  • 白糖 适量
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

红枣薏米莲子粥的做法步骤

  • 红枣薏米莲子粥的做法步骤:1
    1
    薏米与莲子
  • 红枣薏米莲子粥的做法步骤:2
    2
    再加上红枣,用水浸泡两个小时
  • 红枣薏米莲子粥的做法步骤:3
    3
    大米洗净
  • 红枣薏米莲子粥的做法步骤:4
    4
    加适量水
  • 红枣薏米莲子粥的做法步骤:5
    5
    加放浸泡好的红枣、薏米和莲子
  • 红枣薏米莲子粥的做法步骤:6
    6
    煮一个小时粥成
  • 红枣薏米莲子粥的做法步骤:7
    7
    装碗

小窍门

薏米和莲子一定要浸泡一下才能煮得透
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 粥  
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更新时间:2025/2/5 22:14:31