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诗文 开胃去腻助消化——爽口干豆丝
释义
开胃去腻助消化——爽口干豆丝的做法
“虽然说现在的人都对健康的生活方式有所了解,已经有意尽量减少肉食的摄入,可是,逢年过节的时候,还是在不知不觉中吃得肠肥肚腻,胃口越来越差。

这时候,特别需要这样一盘酸爽开胃、清肠解腻的凉菜,吃下肚去,特别舒坦!

米酥发现,在家里备一些像干豆丝、粉丝、木耳这样的干货特别有必要,懒得烟熏火燎地下厨或者早餐赶时间的时候,取出来用开水一泡,或者用水一淖,简单一拌,吃起来又方便又快捷。”

食材明细

主料
  • 干豆腐丝 一小撮
辅料
  • 紫甘兰 1片
  • 香菜 少量
  • 1段
  • 大葱 2瓣
配料
  • 生抽 适量
  • 香醋 适量
  • 食盐 适量
  • 香油 适量
  • 食用油 适量
  • 酸咸 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

爽口干豆丝的做法步骤

  • 开胃去腻助消化——爽口干豆丝的做法步骤:1
    1
    原料图。
  • 开胃去腻助消化——爽口干豆丝的做法步骤:2
    2
    干豆丝用开水泡软,清洗干净后沥干水分备用。
  • 开胃去腻助消化——爽口干豆丝的做法步骤:3
    3
    紫甘兰和香菜洗净,分别改刀成丝和段。
  • 开胃去腻助消化——爽口干豆丝的做法步骤:4
    4
    葱和蒜瓣切末,另外放入小碗中。
  • 开胃去腻助消化——爽口干豆丝的做法步骤:5
    5
    炒锅中烧油,至冒大烟时铲出淋入葱和蒜末中。
  • 开胃去腻助消化——爽口干豆丝的做法步骤:6
    6
    加适量生抽和香醋。
  • 开胃去腻助消化——爽口干豆丝的做法步骤:7
    7
    加入食盐调味。
  • 开胃去腻助消化——爽口干豆丝的做法步骤:8
    8
    淋入少许香油。
  • 开胃去腻助消化——爽口干豆丝的做法步骤:9
    9
    加少许凉白开,充分搅拌均匀,至食盐融化,调料汁就调好了。
  • 开胃去腻助消化——爽口干豆丝的做法步骤:10
    10
    调料汁倒入处理好的菜中,充分拌匀,即可上桌。
使用的厨具:其它、炒锅
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更新时间:2024/10/19 13:22:15