正宗韭菜炒河虾的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	韭菜炒河虾
释义	“河虾广泛分布于我国江河、湖泊、水库和池塘中，它肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品。并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。” 食材明细主料河虾半斤辅料韭菜三两葱一根姜两片蒜一瓣配料盐 20克料酒 10克生抽 10克糖 5克十三香适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度韭菜炒河虾的做法步骤 1 河虾在我们盘锦农村的河沟里有很多，随便弄块渔网就能捞的到 2 韭菜一小把切寸段葱姜蒜弄好 3 之后热油放入葱姜蒜炝锅，之后倒入小河虾，大火翻炒 4 最后放入韭菜调味料翻炒出锅 5 韭菜炒河虾，营养丰富 6 河虾营养丰富，很适合小孩子吃，是补钙的上等佳品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜
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