食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鲜蔬沙拉的做法步骤
-
1各种蔬菜洗净，干木耳用温水泡开，备用 -
2西兰花切小块，木耳泡发后摘洗干净，和胡萝卜、彩椒、紫甘蓝分别切丝，备用 -
3锅内水烧开后，将切好的蔬菜按照顺序依次放入锅中焯熟后捞出过凉，焯煮顺序为：西兰花、胡萝卜、彩椒、木耳、紫甘蓝 -
4沥干水分，备用 -
5黄瓜切丁，放入已放凉的蔬菜中 -
6倒入沙拉汁即适量酱油、醋和香油，拌匀即可
所属分类：
凉菜
家常菜
孕妇
老人
夏季食谱
午餐
晚餐
学生
- 驴肉白菜饺子
- 旺旺肉松面包
- 清炒油麦菜
- 蛋香丝瓜
- 红酒烧公鸡
- 霹雳娇蛙
- 蒜蓉粉丝蒸扇贝
- 清蒸多宝鱼
- 辣椒炒茄子
- 葱花饼
- 土豆腊肉
- 蜂蜜南瓜
- 炸豆角酥
- 银耳雪梨羹
- 香炸鸡翅
- 香烤风琴馒头
- 雪花酥
- 香菜拌金针菇
- 自制猪皮冻
- 客家扬梅丸
- 南瓜红枣粥
- 猪蹄糯米甜粥
- 红丝绒戚风流心蛋糕
- 皮蛋鸡肉粥
- 原味牛扎糖
- non-specific
- nonspiritual
- non-spiritual
- nonstaining
- non-staining
- nonstandard
- non-standard
- nonstarter
- nonstick
- non-stick
- nonstop
- non-stop
- nonstrategic
- non-strategic
- nonstriking
- 日出（宋·杨万里）
- 日出（宋·裘万顷）
- 日前与是务斋主叩石山人小酌言谈甚欢今日河（当代·吴金水）
- 日前颇闷赋眼花耳热之句自遣未成今军持兄携（当代·王引）
- 日升歌（魏晋·傅玄）
- 日升霞举诗为邑侯裒谷孙公览揆而赋也侯以壬（明·张萱）
- 日午（元末明初·郭钰）
- 日午（宋·杨万里）
- 日华书自通州来言其同僚多唱酬（宋·袁说友）
- 日华川上动（唐·石殷士）
- 日南至（元·耶律铸）
- 日南长至小饮于双清楼坐客九人皆一时名胜各（宋·王志道）
- 日南长至（唐·独孤铉）
- 日哭三君子行（清·彭鹏）
- 日喀则与荒坡兄（当代·姚佳）
- 临床麻醉基础
- 清末岭南五种卫生典籍校注(上下)(精)/岭南古籍丛刊
- 汽车文化(汽车类专业双语版应用型高等院校改革创新示范教材)(汉文英文)
- 康小米健康科普绘本故事--家庭健康保健
- 近思录(全本全注全译)
- 消化系统疾病用药小课堂/安全用药科普丛书
- 50天攻克BEC高级(阅读篇16天第2版全新升级)/剑桥商务英语备考强化系列丛书
- 血证论/中医临床必读丛书重刊
- 我们为什么听音乐
- 聚焦幼儿作品分析的游戏观察与评价/支持幼儿主动学习与探索丛书
- 中国古佚书辑本目录解题(精)
- 贴附通风设计标准(T\CECS1264-2023)/中国工程建设标准化协会标准
- 环境资源类犯罪法律实务与国际视野/盈科全国业务指导委员会系列丛书
- 浦东那事那人
- 黄天骥诗词曲十讲