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诗文 扁豆炒肉
释义
扁豆炒肉的做法
“扁豆炒肉是一道比较常见的家常菜,做法也比较简单,荤素搭配,是一道很下饭的菜。记得小时候常常把扁豆煮熟后再炒,吃起来有也非常美味。现在炒菜几乎都是直接炒,但是扁豆如果不熟会中毒,所以直接炒一定要慢慢煸炒至熟,油要稍微多一点。”

食材明细

主料
  • 扁豆 300克
  • 瘦肉 150克
辅料
  • 红柿子椒 一块
配料
  • 花生油 适量
  • 适量
  • 生抽 少许
  • 生姜 一块
  • 大蒜瓣 两瓣
  • 鸡蛋清 适量
  • 蚝油 少许
  • 玉米淀粉 少许
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

扁豆炒肉的做法步骤

  • 扁豆炒肉的做法步骤:1
    1
    准备好原材料,扁豆洗净去两头然后掰成段
  • 扁豆炒肉的做法步骤:2
    2
    红柿子椒、生姜、大蒜瓣均切成丝
  • 扁豆炒肉的做法步骤:3
    3
    猪肉切成丝
  • 扁豆炒肉的做法步骤:4
    4
    猪肉里加入适量生抽、鸡蛋清、玉米淀粉、蚝油,抓匀
  • 扁豆炒肉的做法步骤:5
    5
    锅内放入适量花生油,烧到六成热
  • 扁豆炒肉的做法步骤:6
    6
    下入瘦肉翻炒至熟,起锅待用
  • 扁豆炒肉的做法步骤:7
    7
    锅内留底油,下入生姜、大蒜和红柿子椒翻炒
  • 扁豆炒肉的做法步骤:8
    8
    下入扁豆翻炒,一定要多炒一会,完全熟透
  • 扁豆炒肉的做法步骤:9
    9
    放入适量盐、蚝油
  • 扁豆炒肉的做法步骤:10
    10
    出锅了

小窍门

一:油稍微多一点;

二:扁豆一定要慢慢煸炒至熟,也可以稍微加一点开水,盖上锅盖小火焖熟。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 私房菜  
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更新时间:2025/3/11 20:55:47