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诗文	油面筋青菜泡饭
释义	食材明细 主料 青菜 145克 油面筋 5个 米饭 1碗 辅料 盐 适量 鸡精 适量 清淡 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 油面筋青菜泡饭的做法步骤 1 食材：青菜（已洗净）、油面筋。 2 剩米饭。 3 将已洗净的青菜放在案板上切开。 4 起锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒。 5 随后，合入油面筋，加入一些清水煮开。 6 接着，合入剩米饭翻动一下煮开，煮至青菜断生。 7 然后，加适量的盐。 8 加适量的鸡精。 9 调味翻匀即成。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 主食   家常菜
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