本书主要内容包括：“爱与人生”、“外国人的办事精神”、“有效率的乐观主义”、“什么是真平等？”、“闲暇的伟力”、“集中的精力”、“随遇而安”、“坚毅之酬报”、“肉麻的模仿”等散文作品。