本书原版大多为中华民国时期的刊本，作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世。

该书是“老拳谱辑集”之一，主要收录了炼气行功秘诀并对其作了介绍，全书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本，可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。