“香香甜甜的红薯干最适合没事磨磨牙了。这东西其实做起来很简单，在那些日照充足的地方尤其简单不过，一切交给太阳好了。可是，在这一年四季不知道何谓晴空万里的地方，就不是那么省心的事儿了。要么就费点儿电，微波，烤箱，炸锅。。。偏偏不想这么浪费能源，那就只好费点儿事儿了。所有能利用上的热能全用上，花了不少时间，最后总算是完成了。不过，好像也少了不少，你懂的。。。”

• 肉肉土豆干
• 香葱猪头肉
• 牛肉面
• 豆角炖排骨
• 红烧青鱼尾
• 鲜枣季-------鲜枣大窝窝
• 水晶鸡蛋
• 青椒炒猪腰
• 【青椒茄汁小炒】
• 番茄鸡蛋捞烩面
• 剁椒丝瓜
• 清水白条虾
• 香酥鸡蛋灌饼
• 椒盐香葱花卷
• 七彩蒸糕
• 肉末丝瓜皮
• 木樨土豆片
• 清炒西兰花
• 青椒肉片炒花菜
• 瓜香怡人—牛奶南瓜浓汤
• 润肠减脂—南瓜百合露
• 素菜--菜心芋艿
• 五仁月饼
• 宝宝辅食——杂蔬通心粉
• 柱候酱--红烧非洲鲫