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诗文 轻松自制有爱的营养早餐——鲜肉锅贴
释义
轻松自制有爱的营养早餐——鲜肉锅贴的做法
“早餐如果千篇一律地吃馒头、包子、豆浆、稀饭,虽说有菜不停地换花样,也难免让人感到腻味。

那么,来试试锅贴吧!

虽然跟饺子只是样子不同,但经过这么一煎,底子酥脆,馅料鲜美多汁,配以香醋和油泼辣子简单调的汁,别提有多美味了。

锅贴的做法看起来貌似有些些复杂,做早餐的话会不会需要很早起床睡眼惺忪地在厨房里捣鼓好一阵捏?

其实完全不用。

亲可以前一天晚上把锅贴包好,在底部蘸上一些面粉,冷藏在冰箱里,第二天早上取出来简单一煎,几分钟,仅仅需要几分钟,营养又美味的锅贴早餐就可以上桌啦!

看到亲爱的家人津津有味地吃着自己亲手做的营养爱心早餐,仿佛能看到无穷的活力正在注入到他们的身体里,那感觉,那成就感,可不是简单的语言所能表达的哦!”

食材明细

主料
  • 面粉 适量
  • 鲜肉 适量
  • 莲藕 适量
辅料
  • 胡萝卜 适量
  • 小葱 适量
  • 生姜 适量
  • 温水 适量
配料
  • 十三香 适量
  • 花椒粉 适量
  • 蚝油 适量
  • 食盐 适量
  • 生抽 少许
  • 五香 口味
  • 煎 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

鲜肉锅贴的做法步骤

  • 轻松自制有爱的营养早餐——鲜肉锅贴的做法步骤:1
    1
    面粉加适量温水和成相对较软的面团,加盖饧半小时。
  • 轻松自制有爱的营养早餐——鲜肉锅贴的做法步骤:2
    2
    饧面团的同时,开始制做锅贴馅。胡萝卜和莲藕清洗干净后切成碎末。
  • 轻松自制有爱的营养早餐——鲜肉锅贴的做法步骤:3
    3
    鲜肉洗净加小葱和生姜剁成泥。
  • 轻松自制有爱的营养早餐——鲜肉锅贴的做法步骤:4
    4
    剁好的肉泥和胡萝卜、莲藕末装在一起,加适量蚝油、十三香、花椒粉,食盐。
  • 轻松自制有爱的营养早餐——鲜肉锅贴的做法步骤:5
    5
    滴入少许生抽,搅拌均匀,馅就做好了。
  • 轻松自制有爱的营养早餐——鲜肉锅贴的做法步骤:6
    6
    饧好的面团分出一小部分来搓成条装,分切成小剂子。
  • 轻松自制有爱的营养早餐——鲜肉锅贴的做法步骤:7
    7
    切好的小剂子撒上少量面粉,擀成圆片。
  • 轻松自制有爱的营养早餐——鲜肉锅贴的做法步骤:8
    8
    拿一个面片,在中心位置放入适量肉馅,对折,先把中心位置捏紧。
  • 轻松自制有爱的营养早餐——鲜肉锅贴的做法步骤:9
    9
    再把两边依次捏合,但不要把口收紧,在案板上放放,使底部更平整。
  • 轻松自制有爱的营养早餐——鲜肉锅贴的做法步骤:10
    10
    依次做好所有的锅贴,平底锅放少量油,放入锅贴小火煎2分钟。
  • 轻松自制有爱的营养早餐——鲜肉锅贴的做法步骤:11
    11
    加少量水,没过锅贴的1/2处即可。
  • 轻松自制有爱的营养早餐——鲜肉锅贴的做法步骤:12
    12
    加盖锅盖,小火加热,直至锅中的水煎干,撒上少量葱花即可出锅。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食   面食   家常菜   老人   早餐   饺子  
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更新时间:2025/4/22 17:01:39