“苍蝇头？听这名字就很难提起胃口。苍蝇头你敢吃吗？其实这是一道既可下饭又可配粥的小菜。被形象地称为“苍蝇头”的实际上是干豆豉，黑如苍蝇头，非常抢眼。
除此之外，这道菜的用料还有猪里脊肉、韭菜苔，红红的小米辣等，虽然都是家常的普通食材，但搭配一起再经巧妙烹制，吃起来就特别的下饭，称之为米饭杀手毫不为过。”
食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
炒苍蝇头的做法步骤
-
1韭苔去除头尾洗净切成碎丁，加少许盐腌渍5分钟。 -
2猪里脊切小丁，加生抽、黄酒、干淀粉抓匀，淋1勺食用油腌渍10分钟。 -
3姜、蒜切末，青、红辣椒切细粒。 -
4锅置火上适量油烧热，倒入肉丁炒散，变白。 -
5放入姜蒜末、豆豉翻炒至香。 -
6倒入青红椒翻炒均匀。 -
7倒入韭菜苔快速翻炒至断生。 -
8调入白糖，翻炒均匀即可。
小窍门
1、韭菜苔切好用少许盐抓匀，既让韭菜苔香脆，
2、肉丁腌渍时淋用食用油拌匀，不仅炒制时不会脱浆、粘锅，而且肉质嫩。
2、肉丁腌渍时淋用食用油拌匀，不仅炒制时不会脱浆、粘锅，而且肉质嫩。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
荤菜
老人
朋友聚餐
春季食谱
午餐