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诗文 美味鱼头豆腐汤
释义
美味鱼头豆腐汤的做法
“鱼头营养高、口味好,有助于增强男性性功能,并对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。
豆腐性味甘微寒。能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒。”

食材明细

主料
  • 草鱼头 适量
  • 豆腐 适量
辅料
  • 生姜 适量
  • 香菜 适量
  • 适量
配料
  • 适量
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 鸡粉 适量
  • 白胡椒粉 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煲 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 未知 难度

美味鱼头豆腐汤的做法步骤

  • 美味鱼头豆腐汤的做法步骤:1
    1
    鱼头洗净斩半。
  • 美味鱼头豆腐汤的做法步骤:2
    2
    生姜去皮切片,香菜切段,葱切段。
  • 美味鱼头豆腐汤的做法步骤:3
    3
    豆腐切成小块。
  • 美味鱼头豆腐汤的做法步骤:4
    4
    把锅烧热用姜擦拭锅底。【这样鱼可以不粘锅】
  • 美味鱼头豆腐汤的做法步骤:5
    5
    锅中放油。放入鱼头,
  • 美味鱼头豆腐汤的做法步骤:6
    6
    煎至鱼头双面呈金黄色。
  • 美味鱼头豆腐汤的做法步骤:7
    7
    注入清水,以没过鱼头为宜。
  • 美味鱼头豆腐汤的做法步骤:8
    8
    放入姜片、葱段。
  • 美味鱼头豆腐汤的做法步骤:9
    9
    大火煮至沸腾,改中小火煮15分钟,直至汤呈奶白色。
  • 美味鱼头豆腐汤的做法步骤:10
    10
    放入豆腐块轻轻搅匀,大火煮沸后改小火焖煮10分钟。以自己的口味加入盐鸡精白胡椒粉。出锅撒入香菜即可。
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更新时间:2025/3/16 4:56:57