“韭花食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。
很好下饭,就是比其他菜贵了点,一般都是七八块钱一斤,不过偶尔吃吃还是觉得不错”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
韭菜花炒鲜鱿的做法步骤
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1韭菜花切去两头的老根，洗净,切段,鱿鱼把头连同肚里的脏东西扯出来,里面清洗干净都切成圈圈,用酱油和玉米淀粉腌一下 -
2放油下锅里炒,个人觉得油多点比较好吃也好下饭 -
3放好调味料盛盘 -
4下少油炒鱿鱼圈 -
5简单吧
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜