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诗文 健康肉松轻松做——猪肉肉松
释义
健康肉松轻松做——猪肉肉松的做法
“肉松,一般是将猪肉、鱼肉、鸡肉等去水份后,撕成短小细丝,腌入味,炒制而成。因其一般制作成细丝或者粉末,更适合儿童食用,佐粥,下饭均适用。
肉松是亚洲常见的小吃,在中国、日本、泰国、马来西亚、新加坡都很常见。
这肉松,是qq童鞋布置给双双的作业,这里也算是完成作业了哈!
还欠qq个麻花,哪天才能完成呢?肉松可以用普通的炒锅来做,不过,事先要将肉撕成一条一条,然后加入调味料,小火煸炒。
煸炒的过程,不能离开,小火,否则糊锅就浪费了。
用面包机来做,则省去了守在锅边煸炒的过程,火候掌握也变得简单,果酱程序1-2个即可。
用面包机来做,时间要久些,一个果酱程序为1小时20分钟,仅供参考。”

食材明细

主料
  • 猪后腿肉 500克
辅料
  • 2段
  • 2片
  • 1.5茶匙
  • 老抽 1勺
  • 生抽 2勺
  • 白糖 1勺
  • 白胡椒粉 适量
  • 食用油 2勺
  • 鸡精 1茶匙
  • 甜味 口味
  • 烤 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

猪肉肉松的做法步骤

  • 健康肉松轻松做——猪肉肉松的做法步骤:1
    1
    猪肉去筋膜,切块,洗净。
  • 健康肉松轻松做——猪肉肉松的做法步骤:2
    2
    将肉放入锅内,放葱、姜、八角、料酒,将肉煮30分钟。
  • 健康肉松轻松做——猪肉肉松的做法步骤:3
    3
    将肉取出,晾凉,用保鲜袋包裹,用擀面杖敲打碎。
  • 健康肉松轻松做——猪肉肉松的做法步骤:4
    4
    将肉丝放入面包机内,如果有筋膜这个时候可以用手撕撕。
  • 健康肉松轻松做——猪肉肉松的做法步骤:5
    5
    倒入约2大勺食用油。
  • 健康肉松轻松做——猪肉肉松的做法步骤:6
    6
    放入约2茶匙的盐。
  • 健康肉松轻松做——猪肉肉松的做法步骤:7
    7
    放入白糖一勺。
  • 健康肉松轻松做——猪肉肉松的做法步骤:8
    8
    倒入约两勺生抽,提鲜味,一勺老抽上色。
  • 健康肉松轻松做——猪肉肉松的做法步骤:9
    9
    放入鸡精半茶匙。
  • 健康肉松轻松做——猪肉肉松的做法步骤:10
    10
    研磨放入适量白胡椒粉。
  • 健康肉松轻松做——猪肉肉松的做法步骤:11
    11
    将其搅拌均匀。
  • 健康肉松轻松做——猪肉肉松的做法步骤:12
    12
    开启面包机果酱功能,此图为工作完一个果酱程序。
  • 健康肉松轻松做——猪肉肉松的做法步骤:13
    13
    放入适量白芝麻。
  • 健康肉松轻松做——猪肉肉松的做法步骤:14
    14
    继续开启第二个果酱程序。
  • 健康肉松轻松做——猪肉肉松的做法步骤:15
    15
    工作到上色和干湿度满意即可提前关机,出炉。(面包机火力不同,时间会有差异,自己根据自己的机器斟酌)
  • 健康肉松轻松做——猪肉肉松的做法步骤:16
    16
    晾凉后,立即装入袋中或者瓶中,防止风干。

小窍门

1、猪肉要挑选瘦肉,筋膜一定要剔除干净,否则肉丝连在一起,不容易炒散。
2、肉不要切太大,煮半小时左右,熟透为止。
3、擀面杖敲碎,至大丝状,如果筋膜没有剔除干净,这个时候可以手工撕下。
4、果酱程序,开启1-2个,干湿程度可以根据个人喜好选择,自己斟酌。
5、调味品可以根据个人喜好添加,咖喱粉、胡椒粉、花椒粉、孜然粉等等。
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 小吃   自制食材   儿童   下午茶  
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更新时间:2024/10/19 23:47:00