“南瓜是非常好的一种食材料，男女男少都适合食用，虽然味道很甜但糖份却不高，连糖尿病人的也可食用。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
南瓜西米露的做法步骤
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1南瓜切块。 -
2放入微波炉高火10分钟。 -
3准备好西米。 -
4趁这时可以煮西米。 -
5水煮开后放西米。 -
6盖锅煮15分钟，过程中要轻轻搅拌，不让其粘底。 -
7煮至西米中间只剩一点白点再捞起放到凉开水中浸泡。 -
8微波好的南瓜。 -
9把南瓜放入豆浆机中加入适量的开水，用打果汁功能把南瓜打成泥。 -
10把打好的南瓜倒入锅里，放适量的冰糖煮开，如果喜欢吃稀一点的可以再加的水，不过要适量的加糖。 -
11捞起西米放到南瓜泥里，搅拌均匀。 -
12吃的时候加入炼奶，冰冻更好吃。
使用的厨具：豆浆机、微波炉、煮锅
所属分类：
饮品