“鳕鱼的营养价值很丰富，喊维生素a和d，是提取鱼肝油的原料，鳕鱼肉质细腻鲜美，刺少，很适合小宝宝吃。”
食材明细
- 原味 口味
- 十分钟 耗时
- 未知 难度
香煎银鳕鱼的做法步骤
-
1雪鱼去皮加入盐，料酒胭脂。 -
2番茄去皮，切丁备用。 -
3洋葱切丁备用。 -
4热锅，加入橄榄油，洋葱，翻炒至洋葱断生，鳕鱼上涂抹一层蛋液，放入锅中，加入盐，黑胡椒，煎至两面金黄，就可以起锅了。 -
5接下来是炒酱，热锅加入黄油，待油溶解后加入少许番茄炒成泥，加入洋葱，番茄酱，糖少许，盐少许，黑胡椒，罗勒叶翻炒至洋葱熟透，出锅撒于银鳕鱼上。 -
6看一下美味的成品图，有没有打开你的味蕾呢？
所属分类：
热菜
家常菜