“一款适合宝宝吃的营养汤品，鳕鱼的营养价值十分丰富，富含维生素a,d,是提取鱼肝油的原料。并且它的肉质口感细腻，刺也少，很适合宝宝食用。”
食材明细
- 其他 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
番茄鳕鱼浓汤的做法步骤
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1番茄去皮切丁备用，需要说一下，有料理机的话把番茄去皮打成泥备用。 -
2鳕鱼去皮，去骨，切丁，用白醋，料酒，少许柠檬腌制一会。 -
3热锅加入橄榄油，放入番茄丁，先大火将番茄出水，转小火，将番茄块压成泥，这一步要时间长一点，不要急，一定要把番茄都弄成泥。 -
4加入水，将残余的番茄渣捞出，只要汤汁。 -
5加入番茄酱，盐，黑胡椒，糖少许。 -
6加入腌好的鳕鱼，小火煮熟。 -
7成盘，撒上罗勒叶就ok了，方便简单，营养美味的番茄鳕鱼躺就出锅了。
使用的厨具：其他
所属分类：
汤类
家常菜