食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
小米枸杞米汁的做法步骤
-
1准备所需材料，黄豆提前泡浸至软，小米浸泡约2小时后洗净，枸杞子用清水洗净。 -
2将泡好的黄豆倒入豆浆机内。 -
3加入泡浸过的小米和枸杞子。 -
4再加入适量的清水。 -
5启动豆浆的米润豆浆功能。 -
6将打好的米汁倒出过滤。 -
7加入适量的糖拌匀即可饮用。
小窍门
小米中所含的雌类激素物质具有滋阴养血的作用，可使产妇虚寒的体质得到有效调养，帮助恢复体力。
小米一般人均可食用，尤其是老人、久病者、产妇更宜食用。
气滞者、素体虚寒者忌食小米。小便清长者应少食小米。
小米一般人均可食用，尤其是老人、久病者、产妇更宜食用。
气滞者、素体虚寒者忌食小米。小便清长者应少食小米。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
产妇
老人
秋季食谱
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