“4人份量”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
左口鱼片配菠菜味噌汤的做法步骤
-
1汤料 -
2先把切粒的番茄,鸡汤和味增膏放入锅里煮到收汁。 -
3然后将汤全部倒入搅拌机打溶。用隔离网去渣，汤汁倒回锅里加入牛油。小火预热，但不能让它滚泡。 -
4拿另一个锅放水和少许的盐，将菠菜煮熟并拿出隔水。放在一旁。 -
5接下来做腌制步骤:鱼片两面放少许盐和黑胡椒。 -
6拿个平底锅热油，如果鱼是冰过的，不能用大火煎，转中火将鱼皮那一面先煎成金黄色，皮脆。转小火翻另一面继续煎半分熟。然后拿出鱼肉，在鱼皮表面撒上少许的柠檬汁，放入电烤炉(或烤炉)以200C(400F)烤5-8分钟。(这次我用了大火煎，鱼片凹凸不平。下次改进) -
7摆盘：先把菠菜垫底，鱼放在上面。再撒上少许的柠檬汁。小紅蘿蔔切薄片，作为装饰。再放两条小细香葱“X”(可放可不放)。 -
8成品
使用的厨具：搅拌机、电烤箱、平底锅
所属分类：
汤类
西餐
烛光晚餐
- 剁椒鱼头
- 香炒鸭胗
- 红烧鸡腿+炒豆角
- 拔丝地瓜
- 儿童餐 面包开花
- 营养早餐 香蕉土司
- 酒醉银芽
- 高压锅皮冻
- 补血益气乌鸡汤
- 酥软小凤尾
- 番茄炒蛋
- 私房辣炒鸭肠
- 孜然炒面筋
- 乡村辣炒饼
- 福寿鱼豆腐
- 彩色拌黄豆
- 蒸芋头糕(甜味)
- 海带茎鱼丸汤
- 海带豆腐猪肉汤
- 胡萝卜排骨汤
- 胡萝卜烧羊肉
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- 南瓜咸鱼煲
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