“还记得《后厨》里小沈阳的杀手锏吗？番茄含有丰富的胡萝卜素和维生素，明虾肉营养丰富，它们组合在一起味道鲜美、颜色夺目，还是一道高血压高血脂的食疗菜谱哦！做好此菜的要点是虾仁要保持鲜嫩，番茄要入味！”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
番茄虾仁盅的做法步骤
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1鲜明虾放冰箱冷冻几分钟，去头剥出虾仁 -
2在虾仁背上划一刀，去掉虾肠 -
3虾仁里调入盐、蛋清、生粉、料酒、姜葱，用手抓匀上浆待用 -
4番茄在2/3处横切开 -
5挖出番茄肉，如果太大的切小粒些 -
6起油锅，放较多的油，放入虾仁滑炒一下至变色马上捞出 -
7留少量油放入葱蒜粒爆香，倒入番茄肉炒至起沙 -
8加入虾仁炒匀关火 -
9把番茄虾仁装入番茄小盅里，上面点缀葱花或香菜即可！
使用的厨具：炒锅
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