正宗马齿苋汤的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	马齿苋汤
释义	“马齿苋有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。现代研究，马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质，我还曾在一个外国介绍马齿苋的电视节目说马齿苋还含有奥米迦3。在广东，家家户户都会拿它来煲汤的。” 食材明细主料马齿苋适量猪骨适量鲫鱼适量陈皮适量绿豆适量辅料水适量配料盐适量原味口味煲工艺数小时耗时简单难度马齿苋汤的做法步骤 1 备材料，马齿苋用其根茎部 2 马齿苋洗净泥沙 3 猪骨煮去血水，待用 4 鲫鱼用油稍煎一下 5 取一汤锅，加入适量的水，把整理好的材料放入 6 大火把汤煲30分钟 7 转小火，把汤煲至色浓，绿豆散烂，下盐调味,即可使用的厨具：汤锅所属分类：汤类汤羹老人朋友聚餐夏季食谱晚餐
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